Sophrologue certifié RNCP
4,5(23 avis) sur 5
Nantes (44000)
Accompagne : 8 – 18 ans
Sophrologue, je travaille avec des collégiens et des lycéens sur le stress des évaluations, l'endormissement et la confiance en soi.
Une séance, c'est un temps de relâchement guidé et deux ou trois exercices courts à refaire seul : dans le bus, avant une interro, au moment du coucher. L'objectif est l'autonomie, pas la dépendance au rendez-vous.
Des rendez-vous collectifs, en direct.
Trois exercices de sophrologie qui tiennent en deux minutes et se refont seul, dans le bus ou devant la copie : de quoi faire redescendre le trac sans rien connaître de la théorie. Séance pensée pour les collégiens et les lycéens, que les parents peuvent suivre à côté d'eux.
vendredi 17h30 – 18h15